Post by Admin on Feb 28, 2017 13:24:42 GMT
Профессиональный бодибилдер из США Майк Ментцер (Mike Mentzer). Антропометрические данные - рост и вес, биография, титулы, супертренинг и программа Сразу после «Мистер Америка» Майк Ментцер знакомится с тренером Артуром Джонсом, полностью перевернувшим его систему тренировок. Другим человеком, оказавшим не меньшее влияние на Майка, стала писательница Эйн Рид. Супертренинг Майкла Ментцера является популяризированной системой Артура Джоунса, которую последний разработал в противовес наиболее популярной высокообъемной программе Джо Вейдера. Это не значит, что надо бросать высокообъемные схемы и начинать тренироваться только по методике Майкла Ментцера, но система Ментцера работает.
Толстовки бум
Пампинг обеспечивает стимуляцию медленных мышечных волокон и развитие саркоплазматического и митохондриального компонентов, чего система Менцера, увы, стимулировать не могла. К сожалению, сам Майк Ментцер, вероятнее всего, не обладал тем уровнем знаний физиологии, биохимии, патофизиологии, который бы позволил ему дать научное обоснование своей методики, объяснить механизмы действия тех приемов тренинга, которыми он предлагал пользоваться. futbolkubuici.proboards.com/ О волшебниках и факирах или Майк Ментцер и его «система». Мы решили оценить «систему» Heavy Duty, созданную Ментцером «в поте лица своего» именно с научной точки зрения. Полнейшая и опаснейшая чушь! Все «построения» Менцера не просто ненаучны – они антинаучны. Его «система» – это набор догм, невесть откуда взявшихся и не имеющих под собой никакого основания. Построив свою схему тренинга, Майк Ментцер начал упорно подгонять под нее жизнь, видя только то, что было выгодно ему и упорно не замечая того, что в его схему вписываться не желало.
Guahoo мужские футболки
Все «построения» Менцера не просто ненаучны – они антинаучны. Его «система» – это набор догм, невесть откуда взявшихся и не имеющих под собой никакого основания. Построив свою схему тренинга, Майк Ментцер начал упорно подгонять под нее жизнь, видя только то, что было выгодно ему и упорно не замечая того, что в его схему вписываться не желало. Не могу прибавить в приседаниях или в становой тяге даже килограмма!!! Может система Ментцера на кого-то и действует, но что она универсальна-ЭТО ПРОСТО ОХУЕННЫЙ ПИЗДЁЖ! Совет Майка Ментцера Дориану Ятсу и Тебе. "Многие бодибилдеры имеют смутное представление о том, как плохо влияет на мышцы перетренированность. Если правильно использовать систему Ментцера, Ваша сила должна увеличиваться на каждой тренировке. Со временем можно заняться односторонним тренингом. Например, когда я мог выполнять 20 повторений в тренажере для разгибания ног "Наутилус" со всеми плитками плюс 15-кг блин сверху, я решил выполнять это упражнение одной ногой. futbolkullotop.proboards.com/thread/18/los-bastarddos-lang-ru Система Ментцера таким фундаментом, безусловно, обладает. Это сверхмощный тренинг до полного мышечного отказа, при строго ограниченном объеме тренировочной работы, с целью достижения фазы суперкомпенсации после каждого тренировочного занятия. К сожалению, сам Майк Ментцер, вероятнее всего, не обладал тем уровнем знаний физиологии, биохимии, патофизиологии, который бы позволил ему дать научное обоснование своей методики, объяснить механизмы действия тех приемов тренинга, которыми он предлагал пользоваться. Но многие упускают тот момент, что Джоунс тоже этот время тренировался по своей системе и достиг результатов, если не ошибаюсь 7кг, что в 3 раза меньше, чем у Ваятора. Многое решает генетика. Но факт остается фактом: Артура Джоунса стоит слушать, он что-то толкове знает. Читал я работы Артура Джонса и Майка Ментцера-очень толковые мужики и далеко не глупые (особенно Артур Джонс). Также знаю про высокообъемный тренинг от дедушки Джо Вейдера ну и читаю работы Дена Борисова. Что я могу сказать
Толстовки бум
Пампинг обеспечивает стимуляцию медленных мышечных волокон и развитие саркоплазматического и митохондриального компонентов, чего система Менцера, увы, стимулировать не могла. К сожалению, сам Майк Ментцер, вероятнее всего, не обладал тем уровнем знаний физиологии, биохимии, патофизиологии, который бы позволил ему дать научное обоснование своей методики, объяснить механизмы действия тех приемов тренинга, которыми он предлагал пользоваться. futbolkubuici.proboards.com/ О волшебниках и факирах или Майк Ментцер и его «система». Мы решили оценить «систему» Heavy Duty, созданную Ментцером «в поте лица своего» именно с научной точки зрения. Полнейшая и опаснейшая чушь! Все «построения» Менцера не просто ненаучны – они антинаучны. Его «система» – это набор догм, невесть откуда взявшихся и не имеющих под собой никакого основания. Построив свою схему тренинга, Майк Ментцер начал упорно подгонять под нее жизнь, видя только то, что было выгодно ему и упорно не замечая того, что в его схему вписываться не желало.
Guahoo мужские футболки
Все «построения» Менцера не просто ненаучны – они антинаучны. Его «система» – это набор догм, невесть откуда взявшихся и не имеющих под собой никакого основания. Построив свою схему тренинга, Майк Ментцер начал упорно подгонять под нее жизнь, видя только то, что было выгодно ему и упорно не замечая того, что в его схему вписываться не желало. Не могу прибавить в приседаниях или в становой тяге даже килограмма!!! Может система Ментцера на кого-то и действует, но что она универсальна-ЭТО ПРОСТО ОХУЕННЫЙ ПИЗДЁЖ! Совет Майка Ментцера Дориану Ятсу и Тебе. "Многие бодибилдеры имеют смутное представление о том, как плохо влияет на мышцы перетренированность. Если правильно использовать систему Ментцера, Ваша сила должна увеличиваться на каждой тренировке. Со временем можно заняться односторонним тренингом. Например, когда я мог выполнять 20 повторений в тренажере для разгибания ног "Наутилус" со всеми плитками плюс 15-кг блин сверху, я решил выполнять это упражнение одной ногой. futbolkullotop.proboards.com/thread/18/los-bastarddos-lang-ru Система Ментцера таким фундаментом, безусловно, обладает. Это сверхмощный тренинг до полного мышечного отказа, при строго ограниченном объеме тренировочной работы, с целью достижения фазы суперкомпенсации после каждого тренировочного занятия. К сожалению, сам Майк Ментцер, вероятнее всего, не обладал тем уровнем знаний физиологии, биохимии, патофизиологии, который бы позволил ему дать научное обоснование своей методики, объяснить механизмы действия тех приемов тренинга, которыми он предлагал пользоваться. Но многие упускают тот момент, что Джоунс тоже этот время тренировался по своей системе и достиг результатов, если не ошибаюсь 7кг, что в 3 раза меньше, чем у Ваятора. Многое решает генетика. Но факт остается фактом: Артура Джоунса стоит слушать, он что-то толкове знает. Читал я работы Артура Джонса и Майка Ментцера-очень толковые мужики и далеко не глупые (особенно Артур Джонс). Также знаю про высокообъемный тренинг от дедушки Джо Вейдера ну и читаю работы Дена Борисова. Что я могу сказать